반응형 매실차1 장 건강에 좋은 따뜻한 차 5가지 | 속 편하고 소화 잘되는 중장년 맞춤 건강차 속이 더부룩하고, 가스가 차고, 변비나 설사로 고생하고 계신가요?이럴 때 따뜻한 차 한 잔이 큰 도움이 됩니다. 장을 따뜻하게 데워주고, 소화를 돕고, 나쁜 세균을 줄이는 데 효과적인 차들이 있습니다.오늘은 장 건강에 좋은 따뜻한 차 5가지를 소개해드릴게요. 주방에 있는 재료로 바로 만들 수 있는 간편한 민간요법입니다!1. 생강차 | 장을 따뜻하게 하고 가스를 줄여주는 대표 차✅ 효능장 내 가스를 줄이고 팽만감 완화혈액순환 촉진 → 냉한 체질에도 좋음면역력 강화, 소화 촉진🍵 이렇게 마셔보세요생강 2~3쪽 + 꿀 1티스푼 + 따뜻한 물 200ml끓여서 하루 1~2잔 섭취🔸 위염이 있거나 속 쓰림이 있다면 생강 농도를 조금 낮춰 드세요.2. 보리차 | 자극 없이 마실 수 있는 장에 순한 기본 차✅ 효능.. 건강 2025. 4. 13. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
