반응형 미세먼지3 미세먼지 심한 날, 실외 활동 시 주의할 점 최근 들어 미세먼지 농도가 높아지는 날이 많아지고 있습니다. 미세먼지는 호흡기 건강뿐만 아니라 전반적인 신체 컨디션에도 영향을 미칠 수 있기 때문에 야외활동 시 각별한 주의가 필요합니다.이 글에서는 미세먼지의 위험성과 야외활동 시 주의해야 할 사항, 그리고 건강을 보호하는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 미세먼지란 무엇인가?미세먼지란 대기 중에 떠다니는 매우 작은 입자의 먼지를 의미하며, 크기에 따라 다음과 같이 분류됩니다.PM10: 지름이 10마이크로미터(㎛) 이하인 미세먼지PM2.5: 지름이 2.5마이크로미터(㎛) 이하인 초미세먼지특히 PM2.5 초미세먼지는 폐 깊숙이 침투할 수 있어 더욱 위험합니다.오늘 미세먼지 농도 확인하기2. 미세먼지가 건강에 미치는 영향미세먼지는 단순한 먼지가 아니라 건강에 .. 건강 2025. 4. 7. 더보기 ›› 미세먼지 심한 날, 실내 공기 관리하는 효과적인 방법 미세먼지가 심한 날이면 목이 따끔거리고, 호흡이 불편해지는 경험이 많습니다. 특히 집 안에서도 공기가 탁해지면서 건강이 염려되는데요. 실내 공기를 깨끗하게 유지하는 방법을 알면 걱정을 줄일 수 있습니다. 오늘은 미세먼지가 많은 날, 실내 공기 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 실내 환기, 언제 어떻게 해야 할까?미세먼지가 많을 때는 창문을 닫아두는 것이 일반적이지만, 하루 종일 닫아두면 실내 공기가 더욱 나빠질 수 있습니다.✅ 환기할 때 주의할 점미세먼지 농도가 낮은 시간대에 환기: 일반적으로 오전 10시 이전과 오후 8시 이후가 좋습니다.짧고 강하게 환기: 창문을 5~10분 정도만 열어 빠르게 환기합니다.반대편 창문을 열어 공기 순환: 한쪽 창문만 열기보다 맞바람이 치도록 두 곳 이상 개방합니다.공.. 정보 2025. 4. 1. 더보기 ›› 미세먼지와 초미세먼지의 차이 1. 미세먼지란?미세먼지는 공기 중에 떠다니는 아주 작은 먼지 입자로, 사람의 머리카락(약 70㎛)보다 훨씬 작은 입자(10㎛ 이하)를 말합니다. 미세먼지는 입자의 크기에 따라 두 가지로 구분됩니다.미세먼지(PM10): 지름이 10㎛ 이하의 먼지초미세먼지(PM2.5): 지름이 2.5㎛ 이하의 먼지로, 더욱 위험함이 미세먼지는 대기 중에서 오랫동안 떠다니며 호흡기 질환, 심혈관 질환, 피부 트러블 등을 유발할 수 있습니다.2. 미세먼지와 초미세먼지의 차이미세먼지(PM10)와 초미세먼지(PM2.5)는 크기뿐만 아니라 건강에 미치는 영향과 발생 원인에서도 차이가 있습니다.구분미세먼지(PM10)초미세먼지(PM2.5)입자 크기10㎛ 이하2.5㎛ 이하주요 발생 원인자연적인 먼지(황사, 흙먼지) + 인위적 오염(배기.. 건강 2025. 3. 7. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
