혈압약 복용 중 식이요법 식단, 피해야할 음식, 좋은 음식 알아두기
“혈압약 꾸준히 드시는데도 혈압이 들쭉날쭉하신가요?”“식단에서 짜게 먹는 습관, 아직 못 버리셨죠?”혈압약만으로는 부족할 수 있습니다.약을 복용하면서도 혈압을 안정적으로 유지하려면 반드시 식이요법이 병행되어야 합니다.오늘은 고혈압약 복용 중 꼭 알아야 할 식사법,그리고 피해야 할 음식, 자주 먹으면 좋은 식품, 하루 식단 구성 팁까지실제로 여러분들도 쉽게 실천할 수 있는 내용만 모았습니다.고혈압약과 식단의 관계, 왜 식이요법이 중요할까?고혈압약은 혈압을 낮춰주는 역할을 하지만, 식습관이 나쁘면 약효가 떨어지거나 오히려 부작용이 생길 수 있습니다.특히 짜게 먹거나, 나트륨 함량이 높은 가공식품을 자주 먹으면혈관이 수축되고혈압이 올라가며약물의 효과가 약해지거나, 추가 약 복용이 필요하게 됩니다.✔ 중장년층은..
건강
2025. 4. 16.
